Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
119.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
4123 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 81.95g | Carbs: 393.25g.
Breakfast: Гречка, Жареная куриная грудка, Куриный Бульон. Lunch: Сэндвич из чиабатты с начинкой. Dinner: Сэндвич из чиабатты с начинкой, Рыбный Бульон, Лимонный Сок, Водка. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
4782 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Desk Work - 17 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
о, Саня! что-то ты из комментов прпал совсем. рассказывай за жизнь! 😊
11 Jan 18 by member: Buhanov
|
Buhanov, 23 ноября ДР - 33 года, а я так и не основал мировой религии, я бухой был неделю (очень помогает поддержанию веса); 28 ноября друг пригласил на проект, где надо "прям срочно" запустить приложение для мобильных, а там бутеры в офисе всегда. Не могу устоять. А ведь в рюкзаке своя нямка. Да и НГ был на носу. Короче, я как решил, так и сделал - как НГ-праздники закончатся, выйду из тени, опубликую вес за прошлый месяц (пока не успел, никому из вас не надо, но мне "для истории" хочется) и буду подтягивать жопу.
Самое занятное - я с работы домой пешком хожу. Поздно, но места неплохие - очень уютный остров и парк - 2/3 маршрута проходят через Крестовский остров, а там и мажорские домики, окружённые скверами и большой парк.
11 Jan 18 by member: Kholodovitch
|
Buhanov, прости. Подвёл твои "ожидания" что буду представителем твоих идей в Питере. Но как-то резко задумал перенос встречи на первые дни февраля (пока народ на тему Валентина и 23-его не задумался). Я исправлюсь. =)
11 Jan 18 by member: Kholodovitch
|
11 Jan 18 by member: Lantanelle
|
А у меня наоборот по работе как всегда был голяк перед католическим рождеством, а потом как поперло, что последние 4 дня перед отпуском (с 25го как раз) я упахалась так, что до сих пор не хочется, а надо
11 Jan 18 by member: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|