Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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74 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1181 kcal
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Fat: 21.09g | Prot: 59.31g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: União Açúcar Refinado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Natural One Suco de Maçã Integral. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Morangos. Snacks/Other: Melão, Sabor Vital Granola sem Glúten, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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gisa_fjv's Weight History
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