Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 76.54g | Carbs: 215.59g.
Breakfast: Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Хурма, Мандарины. Lunch: Гармония Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Щи с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Малина, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|