Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 85.88g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Lipton Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Картофельный Суп, Гусиное Мясо. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ironman Протеин F80. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|