Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
84 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 155.33g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Зеленое Яблоко, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Три Коровы Два Кота Творог с Малиной и Земляникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|