Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 88.38g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Спартак Пп, Льняное Масло. Lunch: Яичный Белок, Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Other: Яблоки, Грецкие Орехи, Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|