Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
3136 kcal
|
Fat: 125.37g | Prot: 233.18g | Carbs: 265.15g.
Breakfast: Banan, Jajko Sadzone, Master Crumble Musli Owocowe, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Sok Cytrynowy, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Fitness & Natura Olej Lniany, Fit & Easy Mix Sałat Party, Zielone Oliwki, Danmis Ser Sałatkowy, Awokado, Pomidory. Dinner: Miód, Piątnica Serek Wiejski, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (ze Skórką), Mlekpol Gouda, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Dorsz Smażony, Italiamo Polpa Di Pomodoro Con Cipolla E Aglio, Długi Makaron Ryżowy. Snacks/Other: Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Cappy Sok Jabłkowy 100%, Sok Pomarańczowy, Banan, Myprotein Impact Whey Protein, Bio Planet Figi Suszone. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|