Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 93.65g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|