Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 109.53g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Карусель Грибы Коралловые, Фасолевый Суп, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Коммунарка Какао-Порошок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Мишкино Счастье Козинак Арахисовый, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|