Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 72.04g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахар, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Шампанское, Роллы Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Бешбармак. Snacks/Other: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Сахар, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missis.tih1993's Weight History
|