Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
462 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 34.96g | Carbs: 38.21g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|