Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 219.88g | Carbs: 45.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Уксус (Яблочный), Мёд, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленые Оливки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Сырники ПП. Snacks/Other: Weider Premium, Bcaa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|