Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 97.63g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Европа Вафли ПП. Lunch: Мармелад, Витамин Бурый Рис с Овощами, Гуляш из Говядины. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Kalev Темный Шоколад с Малиной, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilena.0607's Weight History
|