Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 48.42g | Carbs: 254.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшеничная Каша. Lunch: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Карусель Сухари Ржаные, Салат из Свеклы с Апельсином, Грецким Орехом и Чесноком, Щи с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Голден Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|