Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 118.61g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Шоколад, Финик, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный . Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Махеевъ Горчица Русская, Астория Соус Сметанный с Грибами , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Oetker Желатин, Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Булочка, Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|