Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
152.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 62.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
4764 kcal
|
Fat: 239.28g | Prot: 212.87g | Carbs: 439.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вода с Лимоном. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Я Любимый Оладьи из Говяжьей Печени, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Меридиан Скумбрия Отварная в Желе, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Лента Пицца Мини, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
4367 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 236.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|