Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 65.25g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сухарики Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Имбирное Печенье, Банан, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Traveler's Coffee Эклер Ванильный, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Сырники в Духовке, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|