|
Привет! Я тоже здесь относительно новенькая, когда-то давно пользовалась программой, но сейчас все по-новому. Недавно (почти )), 7 месяцев назад) родила дочку, вес сейчас такой же как до беременности! Но! Цель скинуть 9 кг, там посмотрим)) стараюсь вести дневник, очень дисциплинирует. И читаю комментарии, интересно, у всех свои задачи.
Ещё мой ребёночек на гв, поэтому не всегда получается мало кушать)
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 90.14g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Доктор Столетов Аскорбинка, Сырники Диетические, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Паштет. Lunch: Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Банан Мини, Ашан Киви, Сырники Диетические. Dinner: Сыр Адыгейский, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Усенко Котлета Мясная по-Капитански с Картофелем, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко, Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Орехи, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
steady weight
|