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Não queria registra peso ainda!! mas a emoção ta tão grande que não resisti kkkkk voltando ao peso de antes do natal iruuuuu, vem 80 kg seu lindo.
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83.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2018:
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748 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 57.96g | Carbs: 7.70g.
Breakfast: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Calabresa, Bacon, Tomates, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Rúcula, Limão. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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3283 kcal
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Exercise:
Trampolining - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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