Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 52.54g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Ятрань Сосиски Тигрик, Торчин Соус Мехікано, Добродія Пластівці Вівсяні. Lunch: Грибной крем-суп, Хлібці Хрусткі Хлебцы. Dinner: Сыр с Плесенью, Вілла Крим Вино, Сырная запеканка а-ля чизкейк. Snacks/Other: Lactel Сырок в Глазури Клубника, Lactel Сырок в Глазури Клубника, Форнетти Мини Абрикос, Lactel Сырок в Глазури Клубника, Форнетти Мини с Курицей и Грибами . more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|