Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
581 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 72.12g | Carbs: 30.07g.
Breakfast: Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkovka_mark's Weight History
|