Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 82.67g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Стандарт Кукурузная Крупа, Льняное Масло. Lunch: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Хурма Сушеная, Миндаль. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|