Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2291 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 98.70g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Energy Smart Протеиновые Мюсли. Lunch: Куриное Филе, Energy Slim Foodcontrol, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Raffaello Конфеты, Конфеты, Роллтон Вермишель, Мандарины, Nestlé Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая. Snacks/Other: Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинка Семенова's Weight History
|