Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 100.50g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Корица, Сахар, Яйцо, Овсяная Крупа, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Яблочный Пирог, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, суп овощной (детский), Пекинская Капуста. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сом. Snacks/Other: Oreo Печенье, Пекинская Капуста, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 19 minutes, Resting - 9 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|