Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 97.35g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Русский продукт Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Окей Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Чай, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Вареная. Dinner: Розовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|