Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2203 kcal
|
Fat: 110.77g | Prot: 69.09g | Carbs: 234.66g.
Breakfast: Фруктоза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Голубцы с Мясом . Dinner: Кабачки Жареные, Тефтели, Barilla Макароны Отварные, Подлива. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красное Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|