Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 142.03g | Carbs: 276.99g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Вареная. Dinner: Nesquik Какао, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Куриный с Рисом, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|