Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 114.61g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Зеленый Чай, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Опунция, President Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Roshen Hazelnut Nougat, Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Суп из Семги. Dinner: Джонаголд Яблоко, Своя Лінія Пряник со Сгущённым Молоком, Пирог Лимонный Крем-Брюле, Кофе, Фрукты в Шоколаде, Карп Запеченный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Черкасихліб Хлеб Миколаївський. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
пять жемчужин - 15 minutes, пилатес - 18 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|