Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
528 kcal
|
Fat: 13.18g | Prot: 45.22g | Carbs: 60.99g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|