Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
847 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 69.55g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Lunch: Тушеные Овощи, Лайм Салат "Метелка", Судак Отварной. Dinner: Лайм Салат "Метелка", Индейка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Окей Курага , Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|