Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2234 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 136.45g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Льняные Семена, Деревенское Молочко Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами , Суп-Лапша с Говядиной, Островной Салат Восточный из Фунчозы, Липтон Айс Ти Чай с Малиной. Dinner: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Гречка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Яичный Белок, Ого Отруби Бородинские, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|