|
после праздников. снова на пп.
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
2461 kcal
|
Fat: 119.61g | Prot: 111.32g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Каравай Хлеб Дачный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Чай, Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Чай, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Каравай Хлеб Дачный, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Каравай Хлеб Дачный, Пиво Жигулевское 1978. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Working - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|