Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 258.87g | Carbs: 23.71g.
Breakfast: Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик , Syntrax Nectar, Яйцо (Целое), Отруби Овсяные "Ого", Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Каждый День Окунь Морской, Ирмень Творог 0,3%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|