Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 65.59g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Кремлина Курага в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Несквик Какао, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Вятушка Йогурт со Злаками, Фундук Фундук. Lunch: Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Свити, Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|