Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 85.51g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Доктор Столетов Аскорбинка, Утро Родины Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Ашан Хурма, Мультизерновой Хлеб, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат с Авокадо, Усенко Котлета Мясная по-Капитански с Картофелем. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Йогурт Домашний, Тыквенные Семечки, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Vici Крабовое Мясо Приорити, Ашатли Йогурт, Творог (Обезжиренный), Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Сырники, Ашан Хурма, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|