Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 43.03g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский. Lunch: Twix Mini, Dove Молочный Шоколад, Капучино, Гуакамоле, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Курага, Чернослив, Чай с Медом, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Dana_vienna's Weight History
|