Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 112.33g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Останкино Дымовица из Лопатки, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Магнит Банан, Valio Творог с Персиком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|