Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 74.44g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Аджика, Семга Слабосоленая, Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Конфета, Невский Кондитер Рома + Машка, Глинтвейн, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: София Печенье "Домашние Грибочки", Конфета. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Белые Грибы (Обжаренные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|