Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 135.34g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Яготинский Ряженка , Ленивые Вареники с Вишней 03.01.2018, Торт с Вишней 05.01. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Квашеная Капуста, Гречка 08.01, Филе Куриное Жареное 08.01. Dinner: Ленивые Вареники 9.01, Цархліб Юріївський, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Вареное Яйцо, Натотения Отварная 08.01, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Петрушка, Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе Латте, Яготинское Молоко для Детей 3,2%, Цикоринка Цикорий Жидкий, Грецкие Орехи, Яблоко, Roshen Черный Шоколад 78%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|