Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 162.81g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Уксус (Яблочный), Мёд, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Аминокислоты. Lunch: Сырники ПП, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Оливье, Рис Вареный, Грудка Индейки. Dinner: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриное Филе на Гриле, Санта Бремор Ветчина Лососевая. Snacks/Other: Апельсин, Weider Premium, Bcaa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|