Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
982 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 111.54g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Минтай Запечённый. Dinner: Магнит Апельсин, Помело, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вешенки, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dymatize Протеин (33г). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annmactube59's Weight History
|