Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 65.13g | Carbs: 241.82g.
Breakfast: Финик, Кофе с Сахаром, Фундук, Овсянка. Lunch: Цикорий с Молоком, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Банан, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Цикорий с Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Фруктовый Салат, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|