Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
716 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 53.80g | Carbs: 35.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Сухарики Ванильные , Огурец (без Кожуры), Котлеты с Овощами 080118. Snacks/Other: Останкино Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|