Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
2627 kcal
|
Fat: 145.21g | Prot: 144.86g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Суп-Лапша с Говядиной, Суши Маркет Салат Чука. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Капустный Салат. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|