Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 67.38g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хурма, Груши, Доктор Столетов Аскорбинка, Кофе с Сахаром, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Курага. Dinner: Паштет, ВИК Холодец Говяжий, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Ашатли Йогурт, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Топленое 4%, Вемол Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|