Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 68.20g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Молочная, Активиа Творожная Малина, Фруктоза, Nescafe Gold. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Тефтели, Алексеевское Сгущенное Молоко , Бондюэль Нут на Пару, Подлива. Snacks/Other: Сахар, Био Баланс Кефирный 1%, Мороженое Пломбир, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|