Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 66.64g | Carbs: 233.33g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пирожок с Грибами, Горбуша, Картошка Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Пирожок с Картошкой, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Горбуша. Snacks/Other: Мандарины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|