Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 94.35g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Куриная Грудка, Аревик Компот из Малины, суп овощной (детский), Магнит Груша Китайская. Dinner: Творог 5%, Красные Помидоры, Холодец, Вареное Яйцо, Славянка Суфле Птичья Сласть, Магнит Банан, Яблоко Желтое, Свитлогорье Кефир 1,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Вафли, Чай, Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|