|
Ну вот и начался год. Хорош читмилить и снова в бой!
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 59.72g | Carbs: 317.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бондюэль Зеленый Горошек, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кузьминка Хлеб Зерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Чеснок. Lunch: Сырники Диетические. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Лама Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Mirinda Газированная Вода. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|