Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
590 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 42.29g | Carbs: 52.06g.
Breakfast: Ананас, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Яйцо Куриное, Лукашинские Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Петрушка. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Милград Кефир 1,5%, Огурец, Русское Море Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|